Meditation handlar om att finna lugn, frid och harmoni. Att koppla av och komma bort från jordelivets problem och hets. Att meditera kan vara ett bra botemedel för att bättre kunna hantera stress och ångest som kommer med ditt vardagliga liv. När man stänger av alla externa influenser: musik, konversationer, bilder och all annan information som flödar in i hjärnan så kommer man närmare sig själv och sitt inre.

I den här sessionen guidar jag er i grupp genom en vägledd meditation för komma i djupare kontakt med sitt inre och sitt undermedvetna.

En grupp är minst 4 personer/gång